飛ばせるゴルフを楽しむには腰痛を治せ

ゴルフは体を捻転させてスイングしますので、どうしても腰に負荷が掛かります。ゴルフラウンドしたその日の夜は腰が痛くて眠れないこともあります。どんなに寝返りをしても、腰が痛くない寝姿勢が決まらなくて、ついつい睡眠不足になってしまいます。そして、朝起きようとすると腰が痛い・・・眠っているのだけど、疲れがとれないという負の連鎖を止めるには、腰痛マットレスです。

意外にもゴルフをしている時というのは、あまり腰の痛みを感じることは少ないです。痛いのですが、動かしていることで、痛みを感じながらも腰を動かせるという感じでしょうか。ただ、寝たりして、腰を動かさずにしていると、腰回りの筋肉が固まってしまって、腰痛が酷くなるという感じですね。

自分に合った腰痛対策が可能なマットレスを見つけてみて下さい。ゴルフスイングの切れが良くなりますよ。

ゴルフを終えて、家路に向かう時に車に長時間乗ることもあるかと思います。そのようなときも腰が痛くなってしまうこともあります。ゴルフをしているときは、我慢できる程度の痛みだったけど、車に乗って家路に向かう途中で、酷く痛みを感じてしまって、信号待ちで車から降りて背伸びをして、腰を伸ばしたいと思ったりしたことはありませんか?

腰が痛いと辛いゴルフしかできません。むしろ、腰が居たいと日常生活にも支障が出ます。健康維持を心掛けて、ナイスラウンドをしていきたいですね。

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